Faltam 178 dias para o inicio do verão!! O que não falta é tempo para treinar e ficar com o corpo maravilhoso para o verão. Mas como eu sei que nem todo mundo gosta ou pode ir a academia, eu separei vídeos com treinos que podem ser feitos em qualquer lugar agradável!!
Esses treinos são retirados de um canal no youtube, a Rebecca Louise é uma personal trainer. Os treinos são bem curtinhos e faceis, então não é nada muito pesado para quem está começando!
Vou aproveitar esse post também para dar outra dica de um produtinho que eu recebi hoje e já provei. O mais mu é uma é uma bebida proteica que ajuda a ter energia, sim é tipo whey, só que com o gosto bom hahaha!
Pra que serve:
As proteínas são peças chave para renovação celular, trazendo benefícios que vão muito além de músculos bem definidos e chegam à nossa pele e cabelo. No final, se nada disso importar, elas ainda servem como fonte de energia para o nosso corpo.
Bom galera essas foram minhas dicas para vocês se prepararem para o verão, espero que tenham gostado e que treinem muito!! Beijos ❤
Victória
