25 minutos com Kéfera!

Já pensou seguir e mesma rotina que a Kéfera em 25 minutos por dia? A gente te conta como!

Se seu livro já mostrava uma Kéfera Buchmann em Muito Mais Que Cinco Minutos, agora podemos contar com ela em 25 minutos completos em pelo menos 4 dias na semana!

A youtuber e atriz lançou um programa de treinamento em parceria com o aplicativo BTFIT que pertence a rede de academias Bodytech. Entre os presentes no evento de lançamento estavam Pedro Rocha, Carlos Santana, Willian Herculano e o professor Fabio Tostes.

O “25 minutos com Kéfera” é um programa baseado em sua rotina de exercícios. A equipe técnica do BTFIT fez um estudo detalhado dos exercícios, séries, dieta alimentar, resultados e preferências da Kéfera para criar um treinamento mais fiel possível ao que ela segue no dia a dia. No total, são 12 semanas de treinos e só no máximo 30 minutos de exercício por dia, quatro vezes por semana. Sem ter que ir para academia ou usar equipamentos, só com o uso do peso do próprio corpo.

Além das aulas, o “25 minutos com Kéfera”, que vai custar R$99,90, também oferece 12 dicas nutricionais descomplicadas para que o público consiga equilibrar a alimentação e conquistar resultados em menos tempo.

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A plataforma BTFIT inclui um site e um aplicativo de download gratuito para smartphones e tablets, disponível nos sistemas operacionais Android e iOS. O BTFIT permite a prática de atividade física com orientação profissional a qualquer hora e em qualquer lugar.

Autor: Larissa Zapata

Oi, meu nome é Larissa e apesar da cara de 15, tenho 19 anos e faço jornalismo! Me fazer feliz é fácil: é só me entregar uma barra de chocolates que meu dia fica até mais cor de rosa… e ah, eu também amo maquiagens!

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