Conheça: Rachel Apollonio

A Rach é uma das maiores inspirações da internet quando se trata de lifestyle e se você ainda não conhece, precisa conhecer! Com um estilo de vida bem saudável, a Rachel tem 24 anos e arrasa nas redes sociais, mas seu sonho sempre foi ser atriz.

Seu feed é recheado de fotos de viagens, ela está sempre em vários lugares diferentes e faz questão de compartilhar esse cotidiano com seus seguidores! Outra coisa muito aparente nas suas fotos são as em que ela aparece praticando vários esportes diferentes!

 

Ela tem um perfil incrível para quem quer se inspirar em um lifestyle mais saudável e ainda tem um canal no youtube, onde compartilha vlogs de suas viagens e curiosidades sobre ela. A Rach também faz parte do Nosso Canal e sempre aparece em várias tags e vídeos por lá!

Para acompanhar a Rachel é só seguir ela no insta @rachelapollonio, no youtube Rachel Apollonio e no Nosso Canal.

Kylie Jenner em parceria com a Adidas?

Que ela é um ícone de beleza e estilo, nós já sabemos! Kylie Jenner é o símbolo da atitude da nova geração de criadores, combinação perfeita para ser estrela do novo lançamento de adidas Originals, o FALCON, que chega ao Brasil em outubro.

O projeto de Falcon Dorf foi ampliado no final dos anos 90, como uma declaração ousada no auge de uma era onde as mulheres aprenderam a não ter medo de quebrar as regras. E foi seguindo essa inspiração, que o design inovador da silhueta de Falcon ultrapassou os limites do streetwear e tornou-se um marco fashion.

Com design robusto e painéis em sobreposições de malha e camurça, o sneaker foi desenvolvido com detalhes contrastantes no antepé e calcanhar, aplicações refletivas e entressola de borracha. Os tons de cinza, rosa, preto e azul complementam a silhueta que une a nostalgia dos anos 90 à energia moderna dos dias de hoje.

Falcon estará disponível a partir do dia 06 de outubro, na numeração 34 ao 39, pelo valor de R$449,99, nas lojas da adidas Originals, multimarcas e no e-commerce da marca (www.adidas.com.br).

Tudo sobre a parceria Animale + New Balance

Se você ama sneakers e ama moda, você com certeza vai amar essa nova parceria do mundo fashion!

A Animale e a New Balance se juntaram e fizeram em conjunto alguns modelos exclusivos para completar a já lançada anteriormente, linha MOVE da Animale. A nova edição da parceria traz modelos exclusivos e muito charmosos que podem complementar os look casuais da temporada até ocasiões de movimento de uma rotina bastante ativa.

A colab é apresentada em duas versões, animal print e dourado, que refletem as apostas da grife para a estação. Na coleção MOVE, a Animale destaca o movimento com peças que acompanham o ritmo intenso dos treinos com muito estilo e funcionalidade.

Animal print, estampas gráficas e metalizado estão entre as apostas, que surgem em looks casados, leggings e macacões de costas trançadas. São produções certeiras para quem procura conforto e moda.

Os tênis da New Balance assinados especialmente para a Animale já estão disponíveis nas lojas físicas da marca e no e-commerce.

Free Lace, o novo e-commerce da Netshoes

Se você ama sneakers, este post é para você! A Netshoes, famosa franquia de compras online, lançou essa semana uma plataforma incrível dedicada apenas aos sneakers e modelos casuais! A loja virtual contará com as principais marcas do segmento e trará produtos da moda urbana.

A marca atuará com o formato white label e terá no portfólio apenas produtos e coleções premium de sneakers e vestuário da moda urbana das principais marcas mundiais especializadas no assunto, como adidas, Champion, Puma, New Balance, Converse, Fila, Saucony, Starter, Stance, entre outras.

Para conhecer a nova loja virtual da marca e conferir todos os produtos exclusivos que são oferecidos, basta acessar www.freelace.com.br.

Apps para ser fit sem sair de casa

Às vezes com a rotina corrida, fica difícil arrumar aquele tempinho para ir na academia e já até temos um post para falar sobre canais que fazem vídeos de como treinar em casa. Mas você já pensou em ter um personal sem sair de casa? Sim, isso é possível!

O BTFIT é um app com vários personais, tanto de dança, quanto de musculação e até yoga! Nele você escolhe o tipo de treino que quer seguir e nem precisa de internet para isso, já que é possível salvar os exercícios para a hora que você quiser. Os treinos são super rápidos e você consegue um retorno a partir dos dados que você cadastrar no app!

Outro aplicativo super legal é o Nike Training Club que funciona praticamente da mesma forma que o BTFIT, porém apresenta mais variedades de treinos diferentes e existem até treinos de atletas famosos para seguir. Nele, cada exercício é mostrado em vídeo para que você copie e não faça a execução errada.

Os dois apps são disponíveis para Android e iOs, vale lembrar também que o BTFIT tem o treino da youtuber Kéfera, que já demos todos os detalhes neste outro post aqui: 25 Minutos com Kéfera!

LIVE! fitness e beachwear

Se você está em busca de novas roupas de fitness e de moda praia, você acaba de encontrar a linha perfeita!

Focada na experiência com um novo olhar sobre a vida, a LIVE! preparou para a temporada de verão/19 uma coleção baseada em shapes que se adaptam às necessidades do corpo, das práticas e do lifestyle das pessoas.

Em uma abordagem fresh no mundo fitness, fendas desenham o corpo e peças oversized vêm renovadas complementando os looks.

As criações da LIVE! circulam muito além do ambiente da academia, proporcionando estilo e informação de moda em total sintonia com momentos, onde o conforto é a ideia principal sempre!

O verão LIVE! se completa com linha beachwear, que acompanha o mood da coleção e traz ainda saídas e outras peças “pós praia”, em modelos reversible ou multifuncionais. A linha contempla o público feminino, masculino e infantil.

Nas fotos do catálogo, a atriz Isis Valverde executando movimentos de diversas práticas, mostrando a versatilidade da coleção já disponível em todas as franquias, site e multimarcas no Brasil e no exterior.

www.liveoficial.com.br

Como acordar mais cedo?

Aprenda como acordar mais cedo e ser mais produtiva de manhã

Acordar cedo e não ficar com sono o resto do dia, se sentindo super cansado é o sonho de consumo de todo mundo, né? A gente separou algumas dicas que vão mudar a sua rotina e vão ajudar você a ser uma pessoa mais produtiva durante o período da manhã.

dadada.png

Durma cedo e acorde cedo

Esse é o primeiro passo e o mais essencial para conseguir ter uma rotina matutina legal e saudável.  Se você dormir muito tarde e acordar cedo, o seu corpo irá ficar muito cansado para realizar as atividades e provavelmente você não será tão produtiva.

Liste o  que você precisa fazer

Você já usou posts it? Esses papéis são super aliados na nossa organização diária. Você pode fazer um muralzinho na parede mesmo com as suas tarefas do próximo dia e assim você não irá esquecer de fazer.

flexoes-womens-health-destaque-e1512998237100.jpg

Faça exercícios pela manhã

20 minutos de exercícios diários são suficientes para mudar todo o ritmo do seu dia. Se você não faz academia, aqui no site tem várias dicas para fazer exercícios em casa mesmo.

Vá acordando cedo aos poucos

Pense na hora que você gostaria de acordar e na hora que você normalmente acorda. Você pode ir acordando de meia em meia hora mais cedo, assim aos poucos você vai chegar no seu objetivo de horário.

 

 

10 coreografias do FitDance para ensaiar já

Temos nossas coreografias preferidas do FitDance, mas você já conhece esse canal incrível do youtube?

Eu que sempre fui apaixonada por dança, me vi há um ano e meio ensaiando, decorando e amando as coreografias do FitDance e não consigo mais largar!

O FitDance é um canal incrível do youtube, cheio de coreos e passos para as músicas que mais bombam nas playlists brasileiras, na maioria funks, axés, sambas… O canal é super dedicado às brasileiríssimas, mas tem também o FitDance Life para músicas internacionais e o Kids/Teen para os mais novos.

Vale lembrar que é super importante o acompanhamento de um profissional credenciado para fazer os treinos completos e intensos do FitDance!

Entre esse tempo todo de dança, separei as músicas e coreografias que eu mais amo no canal do FitDance e garanto que não é tão difícil quanto parece! Que tal ir ensaiando?

25 minutos com Kéfera!

Já pensou seguir e mesma rotina que a Kéfera em 25 minutos por dia? A gente te conta como!

Se seu livro já mostrava uma Kéfera Buchmann em Muito Mais Que Cinco Minutos, agora podemos contar com ela em 25 minutos completos em pelo menos 4 dias na semana!

A youtuber e atriz lançou um programa de treinamento em parceria com o aplicativo BTFIT que pertence a rede de academias Bodytech. Entre os presentes no evento de lançamento estavam Pedro Rocha, Carlos Santana, Willian Herculano e o professor Fabio Tostes.

O “25 minutos com Kéfera” é um programa baseado em sua rotina de exercícios. A equipe técnica do BTFIT fez um estudo detalhado dos exercícios, séries, dieta alimentar, resultados e preferências da Kéfera para criar um treinamento mais fiel possível ao que ela segue no dia a dia. No total, são 12 semanas de treinos e só no máximo 30 minutos de exercício por dia, quatro vezes por semana. Sem ter que ir para academia ou usar equipamentos, só com o uso do peso do próprio corpo.

Além das aulas, o “25 minutos com Kéfera”, que vai custar R$99,90, também oferece 12 dicas nutricionais descomplicadas para que o público consiga equilibrar a alimentação e conquistar resultados em menos tempo.

Resultado de imagem para kefera btfit

A plataforma BTFIT inclui um site e um aplicativo de download gratuito para smartphones e tablets, disponível nos sistemas operacionais Android e iOS. O BTFIT permite a prática de atividade física com orientação profissional a qualquer hora e em qualquer lugar.